Ausarbeitung einer Trainingsplanung für das Krafttraining by Anonym

By Anonym

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich activity - Bewegungs- und Trainingslehre, notice: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Hochschule), Sprache: Deutsch, summary: Vor dem Eingangsgespräch hat eine Eingangsuntersuchung bei einem Sportarzt stattgefunden. Aus ihr geht hervor, dass die individual keine orthopädischen oder internistischen Auffälligkeiten aufweist und auch keine Medikamente einnimmt.
Diese Ergebnisse und der eher höhere BMI von 23,5 (Standard: 18,5-25) mit dem eher niedrigeren Körperfettanteil von 11,3% (Standard: 8,0-20,0 percent) sprechen klar für keine gesundheitliche Einschränkungen sowie für eine volle Belastbarkeit des Trainierenden. Außerdem fühlt sich die individual physisch und psychological voll leistungsfähig.

Im Rahmen der Eingangsdiagnose wird eine isometrische Maximalkraftmessung in durchgeführt, wie sie in Kieser education Betrieben üblich ist. Zur Messung wird ein Kraftsensor der Kieser Trainings AG sowie zur Auswertung das Kieser-Interne-System KIS verwendet. Folgender Standardablauf wurde von der Forschungsabteilung der Kieser education AG in einem Testinstruktionsprotokoll (TIP) festgehalten. Idealerweise wurden vor der Kraftmessung bereits die einzelnen Bewegungsabläufe, aus denen der try out besteht, erläutert und geprobt.

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Trainingslehre des Wellenreitens: Trainingsversuch: Verbesserung des Backside Top-Turn (German Edition)

Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich game - Bewegungs- und Trainingslehre, be aware: 1,7, Universität Bremen (Sport- und Bewegungskultur), Sprache: Deutsch, summary: In der Hausarbeit geht es um die Durchführung eines Trainings des bottom Top-Turns im Wellenreiten. Hierzu werden zunächst grundlegende Begriffsdefinitionen des Wellenreitens vorgenommen.

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