erfolgreiches Überleben im Gym: Der Erfolg eines 08/15 Typen by Julian Schroer

By Julian Schroer

Der ERFOLG für JEDEN
Von 08/15 bis hin zum erfahrenen Sportler
Tips, tips, Grundlagen welche guy auch nach Jahren des Trainings nicht vergessen sollte!, aerobic, Muskelaufbau, health durch Social Media und meine persönliche Erfahrung!
*Kein teures Trainingsprogramm, dass dich nicht weiter bringt
*Keine Wunderformel
*Nicht der large P L A N

**Die wichtigsten Punkte für dauerhaften Erfolg in einem Buch!

erfolgreiches Überleben im Gym

Aller Anfang battle und ist schwer! So stand auch ich mal an der Tür zum Eisentempel. Mit meinem Gutschein für eine Woche schwitzen und Muskelkater, den ich zu Weihnachten bekommen hatte, warfare ich mehr als "ready to Rumble"! All die Uncle Sam, Nike und Adidas Träger vor mir, die höher, schneller, weiter waren als ich. Trotz Fettnäpfchen wie das klassische Handtuch vergessen, die Wasserflasche umschmeissen, wurde ich vom Mitgliederkarten-zu-Hause-Vergesser zum doch recht ansehnlichen best Athleten (zumindest in meiner Vorstellung). Ich habe wirklich jede Erfahrung mit gemacht, Höhen sowie alle Tiefen erlebt, extrem zugenommen und noch stärker abgenommen. Als extremer Hardgainer, was once so viel heisst wie essen können ohne zu zu nehmen, bin ich zwar beliebt und gleichermaßen auch verhasst bei den meisten Frauen, aber ohne festes Ziel vor den Augen weit davon entfernt Muskeln auf zu bauen. Dennoch habe ich es innerhalb von 14 Monaten, mit einer arbeitsreichen 50 Stunden Woche, geschafft sixteen Kilogramm Fett und Muskeln auf zu bauen. Und das, weil ich die Punkte, die ich dir in diesem Buch nahe lege, erfolgreich angewendet habe.
Gib niemals auf und verfolge dein Ziel, aber nimm dich nicht zu ernst. Du MUSST Spaß daran haben, etwas tun zu wollen!
Und genau den wünsche ich dir beim Lesen des Buches!
Dein Julian

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