Krafttraining im Jugendfußball. Theoretische Grundlagen by Thilo Ruprecht

By Thilo Ruprecht

Akademische Arbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich recreation - Bewegungs- und Trainingslehre, be aware: 1, Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg (Institut für Sportwissenschaft und Sport), Sprache: Deutsch, summary: Für den jugendlichen Fußballspieler stellt die Kraft in ihren verschiedenen Manifestationsformen bzw. Subkategorien einen beträchtlichen leistungslimitierenden Faktor dar. Im Fußballspiel dominieren hochexplosive beschleunigende (= positiv dynamische = konzentrische) Bewegungen, wie Sprünge, Schüsse, Einwürfe und Antritte, bzw. abrupt abbremsende (= negativ dynamische = exzentrische) Bewegungsabläufe, wie Stopps, Richtungswechsel, Finten sowie der Abfangphase bei Lauf und Sprung (vgl. Weineck 1999, 201). Vor allem die konzentrischen Bewegungen sind effektiv nur mit intestine ausgebildeten Schnellkrafteigenschaften wie Sprungkraft (Kopfballspiel), Schusskraft, Wurfkraft (Einwürfe) und Antrittsvermögen realisierbar. Für die exzentrischen Bewegungsabläufe ist zudem eine gute Reaktivkraft erforderlich.
Krafttraining trägt in vielfacher Hinsicht zur Steigerung der fußballspezifischen Leistungsfähigkeit bei.

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Trainingslehre des Wellenreitens: Trainingsversuch: Verbesserung des Backside Top-Turn (German Edition)

Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich game - Bewegungs- und Trainingslehre, observe: 1,7, Universität Bremen (Sport- und Bewegungskultur), Sprache: Deutsch, summary: In der Hausarbeit geht es um die Durchführung eines Trainings des bottom Top-Turns im Wellenreiten. Hierzu werden zunächst grundlegende Begriffsdefinitionen des Wellenreitens vorgenommen.

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