La Bible de la préparation mentale: La Méthode Target : de by Christian Target,Ingrid Petitjean

By Christian Target,Ingrid Petitjean

La Méthode de Christian aim est reconnue dans le milieu du recreation depuis plus de 25 ans et enseignée à l’Université. Il est le superior à avoir parlé de « functionality mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s’éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce advisor vous suggest une approche basic et efficace de training et d’auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu’est le « psychological », de découvrir et d’apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, focus, cohésion et communication... Les différents enjeux de l. a. préparation mentale sont détaillés au travers de 10 stratégies, 20 thoughts et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l’efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter los angeles lecture et l’usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction de vos besoins. De los angeles théorie à los angeles pratique, voici le aid incontournable de votre préparation mentale !

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