Mesure de l'effort dans les activités physiques (PREPARATION by Jérémy Coquart

By Jérémy Coquart

Tout exercice body requiert un « attempt ». Nous sommes tous capables de percevoir un attempt « nul », au repos, et un attempt « maximal », à l. a. fin d’une épreuve body. Mais remark évaluer cet attempt et remark utiliser sa mesure pour optimiser l’entraînement, l. a. préparation body, l. a. réhabilitation clinique ou les séances d’EPS ? L’objectif de ce livre est donc de présenter, à partir des dernières connaissances scientifiques, les outils de terrain qui permettent d’y parvenir. Mais surtout, il détaille les nombreux intérêts de cette mesure, aussi bien pour le sportif loisir que pour l’athlète de haut niveau : évaluer les effets de l’entraînement ou de l. a. réhabilitation, confirmer l. a. maximalité de los angeles functionality, sécuriser l’exercice, prédire l. a. vitesse maximale aérobie (VMA) ou l. a. consommation maximale d’oxygène (VO2max), identifier le seuil d’endurance, déterminer une intensité d’exercice (à un individu ou à un groupe), quantifier los angeles cost d’entraînement, prévenir le surentraînement... Ce manuel inédit sera une aide précieuse pour les entraîneurs, les préparateurs physiques, les professeurs d’APA et d’EPS pour optimiser simplement et efficacement leurs séances et programmes.

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